A14 Tôi yêu

Tập đoàn đầu tư và phát triển toàn diện tài năng và nhan sắc

Latest topics

» TG 24 giờ qua ảnh: Người đàn ông thi leo cột mỡ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Sấm sét Hà Nội lên tạp chí Mỹ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Chùm ảnh:Lính Anh khỏa thân tập thể ủng hộ Hoàng tử Harry
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» TG 24 giờ qua ảnh: Học viên cảnh sát rèn luyện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Tóc bóng nước nổ tung trên đầu trọc mẫu nghiệp dư
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Cận cảnh hà mã quyết chiến tranh ngôi đầu đàn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Bé trai bị thương chờ điều trị
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: ‘Thây ma’ ngồi chờ tàu điện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Trẻ em chơi đùa với... trăn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Tiệc cưới dang dở vì cháy rừng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Bữa ăn hụt của sư tử chột
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Giải cứu báo mắc kẹt trên hàng rào sắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chế quai cho dép tông từ vải hoa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Nhẫn cực xinh cực độc từ cán thìa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Pha chế sơn móng tay từ phấn mắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vòng tay kết từ khuy
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Đan báo cũ thành thùng đựng đồ hữu dụng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vườn treo trong nhà
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:06

» Bánh pancake theo phong cách Đức có gì lạ?
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Lạ miệng món salad bơ với cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Công thức bánh Madeleine pho mát tuyệt hảo
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Lạ miệng món mỳ gà nấu nước dừa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Đẹp da với nước ép cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Ngọt ngào hương vị cà phê caramen
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 17:58

» TG 24h qua ảnh: Chiến binh tránh đạn bắn tỉa
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:53

» TG 24 giờ qua ảnh: Diễn tập sơ tán khỏi tòa nhà
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» TG 24 giờ qua ảnh: Người biểu tình TQ phá xe Nhật
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» Món tiết canh dưới ống kính nhiếp ảnh gia Đức
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:51

» TG 24 giờ qua ảnh: Cậu bé không bàn chân chơi bóng
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:46

» Nữ VĐV Wushu xinh đẹp, vung kiếm như phim kiếm hiệp
by handsomevip007 Fri 24 Aug 2012, 14:26

Chào bạn! Khách viếng thăm

    Những thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn

    Share
    avatar
    handsomevip007
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6

    Số bài : 4020
    A14$ : 4498
    Danh tiếng : 920
    Tham gia : 01/12/2010


    Medal:
    Pet:
    Goods:

    Những thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn

    Bài gửi by handsomevip007 on Tue 30 Aug 2011, 17:25

    Những thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn
    blogs.go.vn


    Không cần phải thường xuyên đến spa hay nhờ đến sự trợ giúp của những loại kem đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu một làn da khỏe đẹp nhờ bổ sung những thực phẩm hữu ích.

    Cà chua
    Thẻ thu gọn:
    Đây là một trong những thực phẩm có thể bảo vệ cho làn da của bạn một cách tốt nhất vì trong cà chua có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả nhất là lycopene. Đồng thời lycopene còn có tác dụng bảo vệ da, giúp da chống lại ánh nắng mặt trời.

    Lycopene được hấp thụ hiệu quả nhất khi nó được nấu chín hoặc đã qua chế biến, vì vậy sử dụng nước sốt cà chua hay bột cà chua sẽ mang lại hiệu quả cao hơn thay vì chỉ ăn cà chua sống. Lycopene là chất béo hòa tan, được hấp thụ dễ dàng hơn khi kết hợp cùng các chất béo khác có trong trứng, bơ, dầu oliu…

    Thịt đỏ
    Thẻ thu gọn:

    Mặc dù trong thịt đỏ có chứa chất béo bão hòa và cholesterol nhưng nó lại thực sự tốt cho làn da của bạn vì trong thịt đỏ có chứa hàm lượng protein và kẽm cao. Thực tế, các nghiên cứu gần đây cho thấy thịt đỏ còn có thể điều trị mụn trên da tốt hơn bất kì loại thuốc trị mụn nào. Các chất đạm có trong thịt đỏ có chứa hai loại axit là glycine và proline (2 loại axit chính giúp da tái sản xuất tế bào).

    Hơn nữa, chất kẽm chứa trong thịt đỏ còn có tác dụng chống viêm nhiễm cao. Ngoài ra, axit glycine còn có thể tìm thấy trong hải sản, axit proline có thể tìm thấy trong phô mai, bắp cải, kẽm trong đậu lăng và hàu tươi sống.

    Trà xanh
    Thẻ thu gọn:

    Có lẽ ai cũng biết rằng trà xanh là một trong những chất chống oxy hóa hữu hiệu nhất. Nồng độ các hợp chất catechin trong trà xanh cao có tác dụng chống viêm và chống lão hóa. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng trà xanh có thể giúp da chống lại các tia UV từ các tia nắng mặt trời và có tác dụng phòng ngừa bệnh ung thư da. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống hai tách trà xanh một ngày trong suốt sáu tháng có thể giúp làn da bạn cải thiện một cách đáng kể.

    Đậu xanh
    Thẻ thu gọn:

    Đậu xanh có chứa hàm lượng calo thấp và giàu chất silicon mang đến cho bạn một mái tóc mềm mượt và bộ móng tay khỏe mạnh cũng như có tác dụng bảo vệ da mặt bạn.

    Quả óc chó
    Thẻ thu gọn:

    Cá hồi thường được biết đến là thực phẩm có chứa nhiều chất béo omega 3 nhưng dường như ít tai biết rằng hàm lượng omega 3 chứa trong quả óc chó cũng rất cao. Nếu như làn da của bạn bị mụn trứng cá, tấy đỏ hay xuất hiện nếp nhăn hãy nghĩ ngay tới quả óc chó.

    Các chất omega 3 có trong quả óc chó sẽ tăng cường độ ẩm cho làn da của bạn và bảo vệ làn da khỏi những hóa chất độc hại khác. Đặc biệt, axit alpha linolenic (ALA) trong omega 3 có thể đẩy lùi quá trình lão hóa, tác nhân trực tiếp tạo ra những nếp nhăn cho làn da của bạn.

    Sữa chua
    Thẻ thu gọn:

    Ai cũng đều biết rằng sữa chua là một trong những thực phẩm tốt cho việc tiêu hóa nhưng còn đối với làn da thì sao? Câu trả lời là trong sữa chua có chứa nhiều probiotic, một loại vi khuẩn tốt cho cơ thể đồng thời có thể giúp làn da đối phó với mụn trứng cá, gàu và thậm chí có thể làm mờ vết chàm. Tốt nhất là bạn nên lựa chọn các loại sữa chua ít béo và có hàm lượng đường thấp.


    ▼[A14] Tôi yêu - - - - - - - - - - - 〈 Signature ✎ 〉

    Nhẹ nhàng mà sôi nổi, hàm súc mà độc đáo, lôi cuốn nhưng rất riêng ...
    ... Chỉ có thể là A14

      Hôm nay: Sun 24 Sep 2017, 02:50