A14 Tôi yêu

Tập đoàn đầu tư và phát triển toàn diện tài năng và nhan sắc

Latest topics

» TG 24 giờ qua ảnh: Người đàn ông thi leo cột mỡ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Sấm sét Hà Nội lên tạp chí Mỹ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Chùm ảnh:Lính Anh khỏa thân tập thể ủng hộ Hoàng tử Harry
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» TG 24 giờ qua ảnh: Học viên cảnh sát rèn luyện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Tóc bóng nước nổ tung trên đầu trọc mẫu nghiệp dư
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Cận cảnh hà mã quyết chiến tranh ngôi đầu đàn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Bé trai bị thương chờ điều trị
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: ‘Thây ma’ ngồi chờ tàu điện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Trẻ em chơi đùa với... trăn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Tiệc cưới dang dở vì cháy rừng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Bữa ăn hụt của sư tử chột
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Giải cứu báo mắc kẹt trên hàng rào sắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chế quai cho dép tông từ vải hoa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Nhẫn cực xinh cực độc từ cán thìa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Pha chế sơn móng tay từ phấn mắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vòng tay kết từ khuy
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Đan báo cũ thành thùng đựng đồ hữu dụng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vườn treo trong nhà
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:06

» Bánh pancake theo phong cách Đức có gì lạ?
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Lạ miệng món salad bơ với cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Công thức bánh Madeleine pho mát tuyệt hảo
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Lạ miệng món mỳ gà nấu nước dừa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Đẹp da với nước ép cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Ngọt ngào hương vị cà phê caramen
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 17:58

» TG 24h qua ảnh: Chiến binh tránh đạn bắn tỉa
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:53

» TG 24 giờ qua ảnh: Diễn tập sơ tán khỏi tòa nhà
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» TG 24 giờ qua ảnh: Người biểu tình TQ phá xe Nhật
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» Món tiết canh dưới ống kính nhiếp ảnh gia Đức
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:51

» TG 24 giờ qua ảnh: Cậu bé không bàn chân chơi bóng
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:46

» Nữ VĐV Wushu xinh đẹp, vung kiếm như phim kiếm hiệp
by handsomevip007 Fri 24 Aug 2012, 14:26

Chào bạn! Khách viếng thăm

    Thích uống nước cũng tổn thương cơ thể

    Share
    avatar
    handsomevip007
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6

    Số bài : 4020
    A14$ : 4498
    Danh tiếng : 920
    Tham gia : 01/12/2010


    Medal:
    Pet:
    Goods:

    Thích uống nước cũng tổn thương cơ thể

    Bài gửi by handsomevip007 on Sun 24 Jun 2012, 19:36

     

    Thích uống nước cũng tổn thương cơ thể

    Nếu như uống không đúng cách và không đúng thời điểm.

    Uống nhiều nước có lợi cho sức khỏe, cũng rất tốt cho làn da, nhưng không phải uống nước gì vào thời điểm nào cũng tốt. Đặc biệt, nếu uống sai không những không tốt cho sức khỏe cơ thể, mà còn làm tổn thương, ảnh hưởng đến sắc đẹp của XX nữa. Các bạn hết sức chú ý nhé!











    nước sôi để quá lâu khó tránh khỏi bị nhiễm khuẩn. Ảnh minh họa: Internet.



    1. Nước đun sôi để quá lâu

    Nước sau khi đun sôi một thời gian (quá 24 tiếng), các chất hữu cơ chứa nitơ sẽ không ngừng được phân giải thành nitrete. Đặc biệt là nước sôi để quá lâu, càng khó tránh khỏi bị nhiễm khuẩn. Sau khi uống nước này vào, nitrete và huyết sắc tố kết hợp với nhau, sẽ ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển oxy trong máu.

    Cho nên nước đun sôi để trong bình nhiều ngày, nước liên tiếp đun sôi lại nhiều lần… các thành phần trong nước đều đã bị chuyển hóa, không thể dùng được nữa. Tốt nhất, bạn nên uống nước đun sôi một lần, nước không để quá 24 tiếng.

    Ngoài ra, bạn nên chú ý bình nước chỉ được đựng nước đun sôi đơn thuần; nước khoáng cũng không được để quá lâu (vượt quá 3 ngày không nên uống nữa).











    Sáng sớm uống cốc nước muối chỉ góp phần làm tăng thêm tình trạng mất nước cơ thể.



    2. Nước muối

    Không ít người cho rằng uống nước muối có lợi cho sức khỏe, nên mỗi sáng ngủ dậy nên uống cốc nước muối loãng. Tuy nhiên, đây là cách nghĩ sai lầm. Uống nước muối loãng có lợi cho sức khỏe không sai, đặc biệt mùa hè sau khi cơ thể ra mồ hôi, uống một cốc nước muối sẽ bổ sung lượng lượng nước, muối cần thiết cho cơ thể. Nhưng buổi sáng ngủ dậy mà uống cốc nước muối loãng thì không những không có lợi, mà còn gây hại cho sức khỏe nữa.

    Nghiên cứu sinh lý học chỉ ra, các hoạt động hô hấp, bài tiết, đi tiểu sau một đêm làm tiêu hao khá nhiều nước. Vậy nên buổi sáng ngủ dậy, máu đã ở vào trạng thái đông đặc, nếu được bổ sung kịp thời một cốc nước trắng, máu sẽ nhanh được pha loãng, thúc đẩy sự trao đổi chất và vòng tuần hoàn máu lưu thông dễ dàng hơn.

    Còn nếu sáng sớm uống cốc nước muối chỉ góp phần làm tăng thêm tình trạng mất nước, khiến cơ thể khát thêm mà thôi. Chưa hết, buổi sáng là đỉnh điểm cao huyết áp của cơ thể, uống nước muối sẽ khiến huyết áp tăng cao, gây nguy hiểm hơn với sức khỏe.











    Buổi sáng ngủ dậy tốt nhất không nên uống các loại sinh tố, nước có ga, cà phê, sữa.



    3. Sinh tố

    Buổi sáng ngủ dậy tốt nhất không nên uống các loại sinh tố, nước có ga, cà phê, sữa. Trong đồ uống có ga như chứa hàm lượng acid citric lớn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất tăng nhanh sự bài tiết canxi, làm giảm hàm lượng canxi trong máu, thời gian dài như vậy dẫn đến thiếu canxi.

    Ngoài ra, một số đồ uống khác có lợi cho sự bài tiết, tuy nhiên nếu uống vào buổi sáng thì không những không có lợi, mà còn góp phần làm tăng sự thiếu nước cho cơ thể, từ đó khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu nước nghiêm trọng. Vậy nên, lựa chọn tốt nhất cho buổi sáng sau khi tình giấc là một cốc nước trắng, nhớ nhé bạn.











    Trong rau quả có hàm lượng nước lên tới 70%.



    4. Uống nhiều nước “nhìn không thấy”

    Có những người cả ngày không thấy uống nước mà vẫn không sao, đó là vì lượng nước trong thức ăn đã cung cấp đủ nhu cầu cần thiết cho cơ thể họ.

    Như trong cơm có chứa tới 60% nước, trong cháo chứa càng nhiều nước hơn nữa. Trong rau quả có hàm lượng nước lên tới 70%... Vậy nên mỗi ngày ăn 500 gam rau quả, cơ thể bạn có thể đạt được 300-400 ml nước (2 cốc). Trong ba bữa ăn mỗi ngày, nếu bạn ăn đủ rau quả cần thiết, cơ thể bạn sẽ có được 1500-2000 ml nước là điều không quá khó.

    Bật mí dành cho những bạn lười uống nước nè: Phải chăm chỉ ăn thật nhiều rau quả mỗi ngày để bổ sung lượng nước thiếu cho cơ thể. Cách này dễ quá còn gì ^^.

    Muru - ione.net


    ▼[A14] Tôi yêu - - - - - - - - - - - 〈 Signature ✎ 〉

    Nhẹ nhàng mà sôi nổi, hàm súc mà độc đáo, lôi cuốn nhưng rất riêng ...
    ... Chỉ có thể là A14

      Hôm nay: Tue 26 Sep 2017, 07:13