A14 Tôi yêu

Tập đoàn đầu tư và phát triển toàn diện tài năng và nhan sắc

Latest topics

» TG 24 giờ qua ảnh: Người đàn ông thi leo cột mỡ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Sấm sét Hà Nội lên tạp chí Mỹ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Chùm ảnh:Lính Anh khỏa thân tập thể ủng hộ Hoàng tử Harry
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» TG 24 giờ qua ảnh: Học viên cảnh sát rèn luyện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Tóc bóng nước nổ tung trên đầu trọc mẫu nghiệp dư
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Cận cảnh hà mã quyết chiến tranh ngôi đầu đàn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Bé trai bị thương chờ điều trị
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: ‘Thây ma’ ngồi chờ tàu điện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Trẻ em chơi đùa với... trăn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Tiệc cưới dang dở vì cháy rừng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Bữa ăn hụt của sư tử chột
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Giải cứu báo mắc kẹt trên hàng rào sắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chế quai cho dép tông từ vải hoa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Nhẫn cực xinh cực độc từ cán thìa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Pha chế sơn móng tay từ phấn mắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vòng tay kết từ khuy
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Đan báo cũ thành thùng đựng đồ hữu dụng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vườn treo trong nhà
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:06

» Bánh pancake theo phong cách Đức có gì lạ?
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Lạ miệng món salad bơ với cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Công thức bánh Madeleine pho mát tuyệt hảo
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Lạ miệng món mỳ gà nấu nước dừa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Đẹp da với nước ép cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Ngọt ngào hương vị cà phê caramen
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 17:58

» TG 24h qua ảnh: Chiến binh tránh đạn bắn tỉa
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:53

» TG 24 giờ qua ảnh: Diễn tập sơ tán khỏi tòa nhà
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» TG 24 giờ qua ảnh: Người biểu tình TQ phá xe Nhật
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» Món tiết canh dưới ống kính nhiếp ảnh gia Đức
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:51

» TG 24 giờ qua ảnh: Cậu bé không bàn chân chơi bóng
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:46

» Nữ VĐV Wushu xinh đẹp, vung kiếm như phim kiếm hiệp
by handsomevip007 Fri 24 Aug 2012, 14:26

Chào bạn! Khách viếng thăm

    5 lời khuyên chăm sóc sức khỏe khi du học

    Share
    avatar
    handsomevip007
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6

    Số bài : 4020
    A14$ : 4498
    Danh tiếng : 920
    Tham gia : 01/12/2010


    Medal:
    Pet:
    Goods:

    5 lời khuyên chăm sóc sức khỏe khi du học

    Bài gửi by handsomevip007 on Wed 27 Jun 2012, 19:09

     

    Đừng lơ là chăm sóc sức khỏe khi một mình nơi xứ người bạn nhé!

    1. Có các số khẩn cấp trên tay

    Khi bắt đầu bất cứ một chương trình du học nào, bạn có thể nhận được một gói dữ liệu với nhiều thông tin cần thiết, bao gồm số điện thoại y tế khẩn cấp và các số liên lạc khác. Hãy giữ lại và ghi nhớ chúng thay vì… ném chúng vào sọt rác. Bạn nên sử dụng số điện thoại đó cho đúng lúc để nhận được sự giúp đỡ kịp thời nếu bị chấn  thương hay ốm. Ghi nhớ nhé: Số điện thoại khẩn cấp tại Mỹ là 911 và tại các nước Châu Âu là 112.

    2. Có địa chỉ của một hoặc nhiều bác sĩ

    Nếu bạn muốn khám sức khỏe định kỳ và đảm bảo duy trì một sức khỏe tốt thì nên liên hệ thường xuyên với một hay nhiều bác sĩ và tạo mối quan hệ thân quen với họ. Người tốt nhất để hỏi chính là những người đại diện cho chương trình du học của bạn. Họ sẽ tìm cho bạn những bác sĩ có chuyên môn và có kinh nghiệm lâu năm trong việc chăm sóc sức khỏe cho sinh viên quốc tế.

    Tốt hơn hết nên tìm đến những bác sĩ biết tiếng Anh và có uy tín một chút để tránh bị những ông “lang băm” lừa đảo.






    3. Sử dụng Dịch vụ y tế quốc gia NHS (National Health Service) 

    Bạn sẽ nhận được những chế độ ưu đãi dành cho sinh viên của NHS nếu bạn là một sinh viên quốc tế và học tập tại Anh Quốc hơn 6 tháng. Những ưu đãi này bao gồm khám, kiểm tra sức khỏe cũng như chữa bệnh miễn phí (ngoại trừ những vấn đề về nhãn khoa và nha khoa). Tuy nhiên, bạn vẫn phải trả một khoản tiền nhất định cho bất kì loại thuốc nào bạn mua từ hiệu thuốc (khoảng 7 bảng).

    Để sử dụng dịch vụ NHS, bạn phải đăng ký một thẻ khám bệnh với bác sỹ tại nơi bạn ở (GP- General Practitioner) ngay sau khi đến Anh Quốc. Hầu hết các trường đại học tại Anh đều có phòng khám bệnh cho sinh viên ngay trong khuôn viên trường. Đây là nơi bạn có thể kiểm tra sức khỏe, tiêm phòng và chữa bệnh.

    Nếu muốn đăng ký khám bệnh với bác sỹ gần khu vực sinh sống, bạn có thể tìm kiếm danh sách bác sỹ tại trang web của NHS. Bạn cũng có thể tìm kiếm một cơ sở y tế cho gia đình (Family Health Service Agency) trong danh bạn điện thoại của khu vực bạn ở hoặc trên Internet.

    Bạn sẽ nhận được một thẻ NHS với mã số NHS riêng trên thẻ sau khi đăng ký. Thẻ được gửi đến địa chỉ mà bạn điền trên bản đăng ký.

    4. Sử dụng thẻ bảo hiểm y tế hiệu quả

    Một điều vô cùng thiếu sót đó là các du học sinh nhà mình chỉ nghĩ đến bảo hiểm y tế khi đã được điều trị xong xuôi và tá hỏa khi thấy tiền viện phí chất cao như núi. Bạn có biết, chi phí cho các dịch vụ y tế ở nước ngoài cực kỳ mắc không. Thậm chí ngay cả người bản địa cũng có thể… sạt nghiệp nếu không có sự hỗ trợ của bảo hiểm ý tế. Vậy nên đừng quên trình ra những giấy tờ cá nhân cũng như bảo hiểm y tế của mình nếu không may phải đi bệnh viện nhé.

    5. Tự chăm sóc bản thân là Number One!

    Ăn uống đầy đủ cả về chất và lượng trong các bữa ăn hang ngày, đừng quá ham chơi trong các quán bar cũng như sử dụng các chất kích thích gây hại đến sức khỏe. Thường xuyên tập thể dục giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể nữa.

    Thêm vào đó hãy mang theo những vật dụng cần thiết như mũ nón, ô dù hay áo khoác khi bạn ra ngoài nhé. Thời tiết tại các nước như Anh, Mỹ, Đức, Nhật… rất dễ làm bạn bị ốm nhẹ. Vậy nên hãy có một hộp y tế tại phòng ở để bạn tạm thời “chống cháy” khi nhức đầu sổ mũi. Có sức khỏe tốt chắc chắn sẽ giúp bạn học tập thành công hơn đó!

     

    Nguồn: Đất Việt

     


    ▼[A14] Tôi yêu - - - - - - - - - - - 〈 Signature ✎ 〉

    Nhẹ nhàng mà sôi nổi, hàm súc mà độc đáo, lôi cuốn nhưng rất riêng ...
    ... Chỉ có thể là A14

      Hôm nay: Tue 26 Sep 2017, 06:59