A14 Tôi yêu

Tập đoàn đầu tư và phát triển toàn diện tài năng và nhan sắc

Latest topics

» TG 24 giờ qua ảnh: Người đàn ông thi leo cột mỡ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Sấm sét Hà Nội lên tạp chí Mỹ
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:15

» Chùm ảnh:Lính Anh khỏa thân tập thể ủng hộ Hoàng tử Harry
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» TG 24 giờ qua ảnh: Học viên cảnh sát rèn luyện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Tóc bóng nước nổ tung trên đầu trọc mẫu nghiệp dư
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:14

» Cận cảnh hà mã quyết chiến tranh ngôi đầu đàn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Bé trai bị thương chờ điều trị
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: ‘Thây ma’ ngồi chờ tàu điện
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Trẻ em chơi đùa với... trăn
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:13

» TG 24 giờ qua ảnh: Tiệc cưới dang dở vì cháy rừng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Bữa ăn hụt của sư tử chột
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chùm ảnh: Giải cứu báo mắc kẹt trên hàng rào sắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:12

» Chế quai cho dép tông từ vải hoa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Nhẫn cực xinh cực độc từ cán thìa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:08

» Pha chế sơn móng tay từ phấn mắt
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vòng tay kết từ khuy
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Đan báo cũ thành thùng đựng đồ hữu dụng
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:07

» Độc đáo vườn treo trong nhà
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:06

» Bánh pancake theo phong cách Đức có gì lạ?
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Lạ miệng món salad bơ với cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:01

» Công thức bánh Madeleine pho mát tuyệt hảo
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Lạ miệng món mỳ gà nấu nước dừa
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Đẹp da với nước ép cà chua
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 18:00

» Ngọt ngào hương vị cà phê caramen
by handsomevip007 Wed 29 Aug 2012, 17:58

» TG 24h qua ảnh: Chiến binh tránh đạn bắn tỉa
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:53

» TG 24 giờ qua ảnh: Diễn tập sơ tán khỏi tòa nhà
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» TG 24 giờ qua ảnh: Người biểu tình TQ phá xe Nhật
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:52

» Món tiết canh dưới ống kính nhiếp ảnh gia Đức
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:51

» TG 24 giờ qua ảnh: Cậu bé không bàn chân chơi bóng
by handsomevip007 Sat 25 Aug 2012, 14:46

» Nữ VĐV Wushu xinh đẹp, vung kiếm như phim kiếm hiệp
by handsomevip007 Fri 24 Aug 2012, 14:26

Chào bạn! Khách viếng thăm

    Tự làm mình 'đau' vì thói xấu không đâu

    Share
    avatar
    handsomevip007
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6
    ĐẠI TƯỚNG CAO CẤP-Lv.6

    Số bài : 4020
    A14$ : 4498
    Danh tiếng : 920
    Tham gia : 01/12/2010


    Medal:
    Pet:
    Goods:

    Tự làm mình 'đau' vì thói xấu không đâu

    Bài gửi by handsomevip007 on Wed 27 Jun 2012, 19:10

     

    Tự làm mình 'đau' vì thói xấu không đâu

    Một số thói xấu dễ bị bỏ qua thường âm thầm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe XX.

    Không ít bạn gái cho rằng, chỉ cần có thể khống chế lượng thức ăn, tích cực tập luyện, chú ý tránh nắng, đánh răng mỗi ngày và định kỳ khám sức khỏe, cơ thể chắc chắc sẽ không xảy ra vấn đều gì.

    Tuy nhiên, một số thói quen không tốt dễ bị bỏ qua lại thường âm thầm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cụ thể là 5 thói xấu dưới đây!











    Bạn gái cả ngày đi giày cao gót dễ tổn thương cơ thể. Ảnh: Internet.



    1. Đi giày cao gót suốt quãng đường dài

    Nghiên cứu gần đây của Australia phát hiện, bạn gái đi giày cao gót cả ngày dễ tổn thương cơ thể. Nguyên nhân là do đi giày cao gót quá lâu sẽ gia tăng áp lực vùng hông, đầu gối và lưng.

    Lời khuyên chuyên gia: Bạn chỉ nên đi giày cao gót trong những trường hợp đặc biệt, cách 2-3 ngày đi một tiếng là hợp lý. Khi phải đi bộ lâu, tốt nhất nên chọn giày đế bằng.











    Lưng vác đồ quá nặng sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể. Ảnh: Internet.



    2. Lưng vác quá nặng

    Lưng vác đồ quá nặng sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng của cơ thể, đồng thời tăng thêm áp lực với đốt sống cổ, vai và cột sống.

    Lời khuyên chuyên gia: Lưng không nên vác trọng lượng quá 1/10 cơ thể. Ngoài ra, bạn nên chọn balo, túi xách có chất liệu nhẹ, để tránh cho lưng bị "quá tải".











    Vận động có tác dụng trợ giúp sức khỏe xương cốt. Ảnh: Internet.



    3. Lười vận động

    Vận động có tác dụng trợ giúp sức khỏe xương cốt, khiến cho cơ thể cân xứng hơn, thậm chí có thể giúp bạn hạn chế việc suy giảm nhận thức, bệnh Alzheimer và tiểu đường.

    Lời khuyên chuyên gia: Mỗi tuần vận động ít nhất hai lần. Có thể tập các môn thể thao như bơi lội, tập tạ.











    Căng thẳng, áp lực nhiều sẽ dễ bị cao huyết áp. Ảnh: Internet.



    4. "Thích" tạo áp lực cho bản thân

    Không ít bạn có thói quen biến chuyện bé "xé" ra to, rồi làm cho mọi chuyện rối tung rối mù lên, chẳng biết người khác có bực mình, tức giận hay không, nhưng ít nhất thì bạn sẽ là người trực tiếp hứng chịu stress do chính bạn gây ra ^^. Mà XX nào thường rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực nhiều sẽ dễ bị cao huyết áp, gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của thận.

    Lời khuyên chuyên gia: Vì đang trong độ tuổi teen nên các bạn thường sẽ không phát hiện ra tình trạng cao huyết áp của bản thân. Để tránh tình trạng này xảy ra liên miên, thay vì "chuyện bé xe ra to", tại sao các bạn không biết chuyện to thành nhỏ, nhỏ hóa không có gì cho đỡ "nặng" đầu nhỉ? Ngoài ra, các bạn cũng đừng quên ngủ nghỉ điều độ, không thức quá khuya vì như thế dễ làm huyết áp tăng cao.











    Ngủ không đủ có thể khiến cho trí nhớ giảm sút. Ảnh: Internet.



    5. "Khấu trừ" thời gian ngủ

    Ngủ không đủ sẽ gây nguy hiểm sức khỏe XX, gia tăng mức độ nguy hiểm của bệnh tật, trí nhớ giảm sút, thậm chí kéo theo trọng lượng cơ thể phát phì.

    Lời khuyên chuyên gia: Dù bận đến mấy, bạn cũng nên chú ý tầm quan trọng của giấc ngủ, đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 7-8 tiếng để có cơ thể khỏe mạnh nhé!

    Thế Đan  - Theo ione.net


    ▼[A14] Tôi yêu - - - - - - - - - - - 〈 Signature ✎ 〉

    Nhẹ nhàng mà sôi nổi, hàm súc mà độc đáo, lôi cuốn nhưng rất riêng ...
    ... Chỉ có thể là A14

      Hôm nay: Sat 25 Nov 2017, 16:18